30 y 31 OCTUBRE 2025

Ciclo “Regulación del Estrés” en Biescas

El Centro Cívico de Biescas acogerá los días jueves 30 y viernes 31 de octubre la segunda sesión del Ciclo “Regulación del Estrés”, una actividad formativa dirigida a la población general a partir de 18 años y de carácter gratuito.

El objetivo de este ciclo es ofrecer a los participantes herramientas prácticas para reconocer y gestionar el estrés cotidiano, favoreciendo el bienestar personal y la salud emocional. A través de técnicas guiadas y dinámicas sencillas, se abordarán estrategias que pueden aplicarse en la vida diaria para mejorar la relajación y el equilibrio mental.

La Segunda sesión está titulada “Relajación Muscular”.

Fechas y horarios:

• Jueves 30 de octubre, de 18:00 a 19:30 horas.

• Viernes 31 de octubre, de 11:00 a 12:30 horas.
  (Ambas sesiones serán iguales, pudiendo escoger el horario que mejor se adapte a las necesidades de cada persona.)

Lugar: Centro Cívico de Biescas
Dirigido a: Población general a partir de 18 años
Actividad gratuita

Más información:
Teléfono: 607 83 63 90
Correo electrónico: anne.montoro@cruzroja.es

Esta iniciativa, organizada con la colaboración de Cruz Roja, tiene como finalidad fomentar hábitos saludables y ofrecer a la ciudadanía de Biescas espacios de aprendizaje y reflexión orientados al bienestar físico y emocional.

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