10 y 13 NOVIEMBRE 2025

Ciclo “Regulación del Estrés” en Biescas, tercera sesión «Regulación General».

El Centro Cívico de Biescas acogerá los días lunes 10 y jueves 13 de noviembre  la tercera sesión del Ciclo “Regulación del Estrés”, una actividad formativa dirigida a la población general a partir de 18 años y de carácter gratuito.

El objetivo de este ciclo es ofrecer a los participantes herramientas prácticas para reconocer y gestionar el estrés cotidiano, favoreciendo el bienestar personal y la salud emocional. A través de técnicas guiadas y dinámicas sencillas, se abordarán estrategias que pueden aplicarse en la vida diaria para mejorar la relajación y el equilibrio mental.

La tercera sesión está titulada “Relajación General”.

Fechas y horarios:

• Lunes 10 noviembre, de 11:00h a 12:30 horas.

• Jueves 13 noviembre de 18:30h a 20:00 horas.
  (Ambas sesiones serán iguales, pudiendo escoger el horario que mejor se adapte a las necesidades de cada persona.)

Lugar: Centro Cívico de Biescas
Dirigido a: Población general a partir de 18 años
Impartido por : Marta Martín 
Actividad gratuita

Más información:
Teléfono: 607 83 63 90
Correo electrónico: anne.montoro@cruzroja.es

Esta iniciativa, organizada con la colaboración de Cruz Roja, tiene como finalidad fomentar hábitos saludables y ofrecer a la ciudadanía de Biescas espacios de aprendizaje y reflexión orientados al bienestar físico y emocional.

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